Выходим из диеты грамотно. Свершилось! Наконец-то Вы достигли своей цели: стрелочка весов зависла-таки на заветной отметке.
Сколько времени может занять плавный выход из диеты?
Выходить из диеты надо медлленно... и плавно... Диета - стресс для организма, и если тут же начать 'жрать', то вы мало того, что очень быстро вернете свой вес, так и еще наберете. Так ваш организм страхуется 'про запас'.
mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/2916.htmlкопияна сайтеКак выходить из диеты, чтобы вес не вернулся. Диета дает желанный результат, если является разумной и сбалансированной. Жесткая «голодная» диета принесет организму вред, с лихвой вернув лишние килограммы после ее окончания.
www.olyalya.ru/publ/dieta/7-1-0-116копияна сайтеВыход из диеты — штука серьезная, поскольку, если сделать чего чрезмерно быстрым, можно нажить проблемы со здоровьем. Как выйти из диеты безопасно? Читайте советы ниже.
jhealth.ru/questions/kak-vyiyti-iz-dietyiкопияна сайте10. Выходите из диеты плавно и постепенно — от 3 до 10 дней и постепенно переходите на сбалансированное рациональное питание. Верьте в то, что вы сможете сохранить нормальный вес.
blondie.ru/node/48016копияна сайтеНа диете, похудение, лечебное питание, проблемы худеющих, похудеть после родов, звёздные диеты, быстрые диеты, теория похудения, анорексия, булимия, похудеть после родов,После диеты.
www.on-diet.ru/.../kak-pravil-no-...t-iz-diet.htmlкопияна сайтеКак же правильно выходить из диеты? Как не сорваться и не испортить напрочь уже, казалось бы, достигнутый такими усилиями результат?
Чем более долгой и жесткой была ваша диета, тем более плавным и продолжительным должен быть выход из нее.
Более простой вариант - семидневный. Хотя меню в этом варианте диеты достаточно скудное, 7 дней, ради того, что бы сбросить 5-7 кг, вполне можно потерпеть. Главное при этом - плавно выходить из диеты и не переедать.
fotodiet.ru/lybimaia.htmкопияна сайтеКакие подукты (фрукты,овощи,молочные)можно добавить в рацион?
Начни с фруктов(виноград не стоит) и овощей, потом низкокаллорийные молочные продукты вводи(кефирчик, творожок)...
Каким же способом выходить из диеты?
Правило № 2 «Плавность и постепенность» После завершения диеты необходимо плавно и постепенно прибавлять калорийность и порцию употребляемой еды.
Надежный способ сбросить вес без вреда здоровью. Никаких диет и мучений!
hudei-bez-zabot.ruЯ похудела на 22 кг без диет. Мои рецепты - на ваш e-mail. Регистрируйтесь!
vkusno-legko.infoЧрезмерное потребление вредно.Худеем к весне по-новому Я похудела на 22кг! Как? Первые 7 уроков на e-mail
stilno.justclick.ru